There are no such negative or positive in emotions.
All the emotions that we have to make us who we are and also make us human. 
How we know our life meaningful if we never feel discomfort? 
How we know what is happy when we never sad?

Ted ini mengingatkan saya pada sebuah film berjudul Inside Out. Ini mengingatkan banget bahwa semua emosi dan perasaan yang kita punya itu ga bisa diacuhkan. Karena perasaan-perasaan ini membentuk emosi kita agar menjadi manusia yang sadar betul akan dirinya. Merasa sedih dan marah bukanlah sebuah dosa, karena dari sanalah kita belajar untuk menjadi orang yang lebih baik. Menjadi bahagia pun tidak salah karena itu juga merupakan bentuk syukur. Memaksakan diri baik-baik saja, berpura-pura bahagia, dan tidak mau menerima kesedihan karena takut dicaci maki netizen karena kurang bersyukur, itulah yang jadi salah.

Kita tidak punya kekuatan untuk mendorong emosi-emosi yang kita miliki ini menjauh, karena terkadang semakin kita pura-pura baik, semakin kita mendorong emosi yang ingin dienyahkan, semakin terpikir dan malah menjadi beban. 

It's okay to be not okay.
Because life is not perfect, people do the mistake, we feel angry, shy, sad, grieve, happy.